Wat is de 12-12-12 Challenge
De 12-12-12 challenge is een opruimmethode die draait om het weggooien van 12 items, het weggeven of verkopen van 12 items en het vinden van 12 items om op hun juiste plek te leggen. In totaal gaat het om 36 acties per dag. Het doel is om bewustwording te creëren over de hoeveelheid spullen die we bezitten en om een geleidelijke maar gestage vooruitgang te boeken bij het opruimen.
Hoe werkt de 12-12-12 Challenge
Begin met het kiezen van een specifieke kamer of plek in je huis die je wilt opruimen. Dit kan een lade, een plank, een kast of zelfs een hele kamer zijn. Als je dit voor het eerst doet, dan is het aan te raden met iets kleins en overzichtelijks te beginnen. Kies bijvoorbeeld een lade in je kledingkast, zodat je kunt zien hoeveel tijd het je kost.
Verzamel 12 wegdoe-items
Ga door het geselecteerde gebied en zoek naar 12 items die je kunt wegdoen. Dit kunnen dingen zijn die je niet meer nodig hebt, niet meer gebruikt of die gewoon overbodig zijn geworden. Belangrijk is dat je deze items bij elkaar legt en buitenshuis weggooit, zodat je niet in de verleiding komt het toch te laten liggen.
Vind 12 dingen om op hun plek te leggen
Zoek vervolgens naar 12 items die rondslingeren en die eigenlijk een vaste plek hebben. Breng ze terug naar waar ze horen of verzin een vaste plek. Spullen zonder vaste plek neigen zich op te stapelen en creëren rommelige ruimtes. Door alles een specifieke locatie te geven, wordt de kans op rommel verminderd en behoud je een nette uitstraling.
Kies 12 items om te doneren of te verkopen
Selecteer nog eens 12 items die je wilt weggeven of verkopen. Dit kunnen kleding, boeken, apparaten of andere spullen zijn die nog in goede staat verkeren maar die je niet langer nodig hebt. Spullen die voor jou niet meer nuttig zijn, kunnen voor anderen van onschatbare waarde zijn. Door te doneren geef je je ongebruikte spullen een nieuwe bestemming en zorg je ervoor dat ze nog steeds van waarde zijn voor anderen.
Voordelen van de 12-12-12 Challenge
Mocht je nog twijfelen of deze manier van opruimen iets voor jou is? Ik heb alle voordelen nog even op een rijtje gezet, zodat je niet meer hoeft te twijfelen of je moet beginnen.
1. Overzichtelijke aanpak
De 12-12-12 challenge biedt een gestructureerde aanpak voor het opruimen van je leefruimte. Met een duidelijk dagelijks doel van het weggooien van 12 items, het weggeven van 12 items en het vinden van 12 items om op hun plek te leggen, blijft de uitdaging overzichtelijk en behapbaar.
2. Consistente vooruitgang
Elke dag boek je kleine overwinningen door spullen weg te doen en je omgeving op te ruimen. Dit geleidelijke proces zorgt ervoor dat je uiteindelijk grote veranderingen in je leefruimte zult zien.
3. Bewustwording van bezittingen
Deze uitdaging dwingt je om bewust na te denken over de spullen die je bezit. Je wordt aangemoedigd om kritisch te kijken naar wat je echt nodig hebt en wat je kunt missen.
4. Positieve invloed op mentale welzijn
Een opgeruimde omgeving heeft een positieve invloed op je mentale welzijn. Het verminderen van rommel en chaos kan stress verminderen en zorgen voor een gevoel van rust.
5. Duurzaamheid en milieubewustzijn
Door spullen te doneren, hergebruiken of recyclen, draag je bij aan duurzaamheid en milieubewustzijn.
Kortom, de 12-12-12 challenge biedt niet alleen een methode om je huis op te ruimen, maar kan ook een diepgaand effect hebben op je mentale welzijn en milieubewustzijn. Waag de sprong en ervaar de voordelen zelf!
Bron: RTL